Hello每一位大家好。欢迎大家来到我们专注力训练营的最后一刻，我们会给大家作为一个课程的总体的这个总结，啊也是给大家的一个毕业典礼，时间过得真的是非常的快，哈嗯短短16次的课程，我看到呢很多这个妈妈们唉呀还有这个爸爸们哈在这个过程当中配合我们课程的节奏进行了这个呃进行训练和这个进行任务的训练和这个训练任务的训练。那么在课程当中呢也有很多家长碰到了很多问题，也有很多爸爸妈妈呢觉得很有收获。那今天的最后一讲，呢首先要给所有的爸爸妈妈们做一个回顾总结，因为我们16次的课讲了很多的干货，那么这些干货你还记得吗？啊哪一些内容是非常非常重要的，呢我还是希望唉罗嗦一点给大家再来梳理一遍。啊那么首先我们要讲到专注力培养哈很重要的一个特点是什么？呢首先我们之前已经一直在强调的是哈专注力培养有一个三角形，它叫自主胜任和安全，什么意思？呢专注力培养的基础啊在右下角，这两个字叫安全，安全的基础来自健康的亲子关系。那么当孩子在关系当中感觉到安全稳定可靠的时候，呢他就会去萌生唉自主感，啊孩子就会我自己啊要给我自己洗澡，我自己要照顾自己，或者呢我自己要做我想做的事情自主感，那么当孩子自己照顾自己很顺利，唉他发现我能够做很多的事情的时候，它就产生了胜任感，也就是说孩子内心就会产生坚定的我能行的概念。那么安全自主进而有胜任感的孩子一定是专注力好的孩子，所以专注力培养的第一步是什么？呢各位不要忘记是亲子关系。啊很多时候儿童很多问题行为，大家去看它的根源是什么？往往在关系，那么当我们希望孩子有良好的专注力的时候，不要忘记去反省一下，我们有没有让孩子觉得足够的安全，呢唉有没有让孩子觉得嗯我可以做，我也能行，呢这是第一个问题，给大家梳理的专注力培养的铁三角。那么在之后呢我们讲到专注力的脑科学啊，讲到大脑的结构，讲大脑的结构呢就要考考大家。还记得我们孩子的大脑有几层呢啊，那我们看到在这个右图里面，孩子的大脑呢也像我们红绿灯一样，哈红色区域、黄色区域和绿色区域。那么大家要知道儿童的绿色，也就是说我们说的理性脑大脑前额皮层的部分，它还是在发育中的，那他还没有完全那么在儿童的大脑当中最强有力的是哪个部分？呢是红色的部分，啊那么旁边的黄色的这个部分呢更符合儿童的特性，唉我们经常会比喻小孩子就像一个小猴子，对不对？那么在很多时候我们会发现孩子的行为和小猴子的行为有很多的相似性，他似乎总是很活泼很好动，唉他对新鲜的事物充满好奇，然后呢很多时候会发现它很难安静下来，然后有的时候呢他的行为会不可控，有没有发现孩子的这些特性跟儿童的大脑发育是有关系的，所以如果我们想要让孩子拥有一颗专注的大脑，首先我们一定要记得要让孩子的三层脑结构都工作，要让他有好的情绪。啊如果一个孩子没有好的情绪，就好像我们很多家长哈在陪伴孩子做作业的时候，这个我有一个比喻，哈我不知道家长朋友们还记不记得我说的是什么，呢就是我们很多家长陪伴孩子的时候，这个小朋友呢是小白兔，我们很多家长的角色呢是大老虎，那么当这个大老虎陪伴小白兔的时候，这个小白兔啊大家知道吗？他就只有红色部分在工作了，啊黄色部分都很少在工作，那么他怎么可能去解决复杂的学习任务，呢这个复杂的学习任务，啊智力型任务是需要我们的绿色部分去工作的，对不对？所以很多家长经常已经让孩子的绿色部分不工作了，但是呢却要让孩子唉你好好做，啊你的口算还做不好，那这样的效果好不好？呢啊。所以我们说的是在陪伴孩子的过程当中是什么？呢我们陪伴孩子做作业我们，陪伴孩子学习，我们是小灰兔，我们来陪伴这个小白兔，我们是什么？我们是伙伴，我们是战友，啊我们是同一个战壕的战友，我们是同伴，对不对？然后唉当这个小白兔碰到困难的时候，我们是一起想办法的。大家要知道吗？孩子在学习当中碰到的所有的问题，其实恰恰是孩子碰到的困难。我想问问各位家长朋友们，哈当孩子碰到困难的时候，我们应该怎么做？呢我们不要去加重孩子的困难，我们应该帮助孩子去找到困难的原因，然后呢一起去解决。很多时候家长很着急，哈但是好心办了坏事，我们不自觉当中成了孩子学习当中的障碍，啊我们给了孩子很大的这个这个负担，但是呢却又没有帮助孩子想到办法说我可以怎么样把这件事情做到，怎么样把这件事情做好，所以呢这个儿童专注力的脑科学很重要，啊这个大家要注意我再强调一下，那么我们接下来讲了一个很重要的，这个我们说的育儿经哈育儿经要怎么样？呢首先我们经常在讲一个话叫奇迹来自每一个日常，这个背后啊是我们说的心理学当中学习理论和教育学理论里面有一个观点，累积观，什么样的观点叫累积观，呢我们说经常这样说，哈这个我们呃培养一棵树，我们需要多长时间？100年对不对？那我们培养一个人，呢啊现在的这个社会也好，教育也好，学校也好，整体对孩子的要求其实都不低，啊然后呢我们家长的很多的焦虑核心的就会在孩子的教育身上，那我们恨不得啊我们现在整个教育都是提前派，什么叫提前派呢幼儿园学小学的东西，小学学，初中的东西，初中学高中的东西，高中学大学的东西。到了大学呢哈我曾经在大学当了很久接近10年的大学老师，到了大学孩子开始回过头来学，什么是兴趣，什么是爱好我，喜欢什么应该怎么玩，我对什么学科有兴趣，甚至很多孩子大学毕业以后啊经常面试一些研究生，他还是会说我很迷茫，我不知道我喜欢什么，我也不知道我想要什么，所以我们的教育是颠倒的，对不对？但是大家要注意在这个大环境的过程当中，我们为人父母一定要有这个我们叫什么？内心要有一个衬托。我们要知道儿童按照他的发展规律，它是有阶段性的，它是积累的，习惯也好，成绩也好，都是积累的，哈不可能一夕就造就。所以我们陪伴孩子的每一个日常才会去造就孩子的奇迹，这是第一个观念很重要。哈第二，我们经常说很多爸爸妈妈他们需要的不是指责，也不是批评，而是什么，呢而是帮助和指导。这个意义跟我们去帮助孩子是一样的，很多孩子他在学习当中碰到问题，看起来专注力不好的时候，他需要的是什么？呢它需要的是帮助和指导，而不是指责和批评，因为它并没有意义。所以当我们去陪伴孩子的时候，我们要用科学简单有效这个三个词特别重要。首先我们要科学的了解儿童发展的规律，我们要给家长简单的切实可行的方法，最重要的一点，这个方法应该是有效果的，啊这个是我们所说过的三个金字塔，我们已经讲过了。哈好，那么最后一句话希望大家一定要记得，啊嗯教育这件事情我经常说并没有那么简单，如果世界上所有的孩子都是爸爸妈妈怎么说唉他就怎么做，那这个世界就教育这个问题就不会那么复杂了，对不对？就不会有那么多人，那么多教育学家心理学家去研究啊孩子要怎么学习，啊去研究这个成长，曲线啊去研究记忆啊等等。正因为教育没有那么简单，所以其实它是需要我们家长朋友们去学习，很多时候去改变的。那我的一个理念，我一直在说哈最好的教育是什么？呢是爱，什么是爱啊爱是什么？我爱孩子我爱你，我爱你是我懂你，我爱你呢当如你所是，而非如我所想就什么意思？呢我懂你的意思，包含我了解你生长和发育的规律，唉我尝试去理解你的内心的真实想法，我接受你自己的样子，唉我可能对你有很高的预期，我希望你要上北大上清华，其实这个是我的想法。但是我的想法一定要根据孩子自己的情况，比如说啊我希望这个呃很多家长会有这样的问题，哈呃我想培养一个郭敬明，其实呢我的孩子可能是一个姚明，但是很多呢这个家长我的孩子是姚明的时候，呢我又希望他是郭敬明，这个时候就非常麻烦，所以其实爱孩子最好的教育是什么？我懂你我经常说哈家长不要，这个我包括我自己做妈妈，我经常说啊不是我在引导孩子，而是孩子在引导我，我能够做的呢是观察他帮助他，在合适的时候能够去给他提供支持和帮助。但是但是在教育的过程当中，哈其实我们并没有很多可以指教孩子的地方，这个大家要注意。哈好，这个是我们说的育儿官，那么接下来呢我们讲的干货是视觉注意力和听觉注意力的伟大维度，视觉注意力的五大维度还记得吗？协调和追踪图形背景，区分手眼，协调记忆和辨别视觉精度。那么大家要注意，哈那么视觉这个就专注力的这个5个维度，孩子在进行练习的过程当中，可能会有些地方有些维度表现的比较好，有些维度表现的比较弱，没有关系，啊那我们发现孩子这一部分比较弱，我们就适当的帮他提高一下。大家要注意这是一个整体。那么听觉专注力的五大整体五大部分，我们来看一下啊分辨、记忆、理解、统合和注意力选择，那么听觉跟视觉也是一样的，第一首先它们是整体，第二孩子表现出某个部分的弱没有关系，我们可以对应的训练，在我们的这个整体的嗯授课的过程当中，我们也给大家提供了很多的练习，那注意在练习的过程当中一定不要以丧失儿童的学习兴趣为代价，然后呢在练习的过程当中一定要去观察这个孩子他在哪哪个部分表现的比较好，呢在哪个部分表现的比较弱，呢啊这个要注意。那最后啊我们也讲了综合提高的部分，那么这三大体系在我们呃半年的整体的课程里面，我们就是按照这三大逻辑体系来运营的。我们先从视觉开始，再从听觉开始，最后训练孩子可以去综合提高，从推理精确认知顺序和表征各个部分来进行展开，啊那么学习最重要的一点是什么？呀我经常要说学习最重要的一件事情不是这个我们要记，啊也不是说我们要把它背诵，而是我们要会用专注力培养最后的学以致用，我希望大家有两个习惯一定要坚持。一个是尽心任务的基础，我们之前讲过我们叫正念，正念是什么？呢就是我们只专注于当下，我们不去担忧未来，我们也不去后悔过去。在当下的此时此刻，我们跟孩子在一起的时候，我们去尽心我们去觉察自己的反应，我们去了解孩子的反应。好那这个尽心任务，不管大家有没有进入我们的半年课程，我都希望大家能够去坚持。这一种方式不仅能够很有效地帮助到孩子，而且能够很有效的帮助到我们自己。大家知道吗？哈我们都知道英国的这个啊这个工学很多哈这个非常好，那现在在英国的很多好的学校，在孩子幼儿园，也就是我们说6岁左右就已经开始让孩子进行一些尽心，就像我们尽心任务这样的一种任务，让孩子来觉察当下，这是非常非常有效的。大脑体操能够很好地提高孩子的情绪，控制自我觉察的能力，这种能力很多成人哈都还未必具备。所以呢不管大家有没有进入我们的半年的课程，都希望大家能够在我们训练营结束之后持续进行。好好，那么学以致用当中数学和语文能力的提升，呢我们如果呃有半年课程的这个家长，呢我们是按照我们的节奏进行，就可以那么。如果没有的家长，大家要注意，哈在孩子专注力的提升的过程当中，我建议大家先选择一个优势科目进行。什么意思？呢比如说孩子的数学它更感兴趣或者是语文他更感兴趣，那么我们就先选一个方面进行，不要双管齐下。很多家长很着急，恨不得一口吃个胖子，我们前面说过累积光还记得吗？好，我们用我们学习的方法去实验一个学科，啊好，那么学以致用，作业磨蹭的这个问题，我在课程中讲过了，哈要几个步骤，要怎么做，为什么要这样的步骤来做？不要这个在这个过程当中，哈呃如果我们的课程呢可以反复回听的，那如果家长对其中某一个问题呢不了解的话，呢也可以啊及时的回听我们的课程。那么虽然课程结束了，但是呢大家如果在课程当中有问题，也可以在这个课程讨论群里面，我们的这个河马老师啊也可以询问我们的班长这个都没有问题。好，毕业典礼啊亲爱的们，首先要感谢大家跟我们一起携手共进了52天，在这52天里面，我很其实哈我要感谢每一位是你们每一位让我有这个机会能够跟大家一起来分享我所知道的专业的知识，我所面对的家庭和，儿童的经验是你们给了我这个机机会，能够让我跟你们一起去进步和学习。所以呢毕业典礼，首先我想感谢所有的在专注力训练营当中的爸爸妈妈，是你们给了我们自己和孩子不一样的未来，也是你们让我们有机会可以聚在一起来共同讨论怎么样儿让，我们自己更好，怎么样让孩子更好。那么接下来的时间呢我们这个还可以黑毛，牙研究所跟我们凯叔讲故事的平台，哈我们还可以给到大家提供科学简单有效的家庭教育的解决方案，那这个呢就是我们的一个整体的课程整体的课程，呢我们是源于啊来自德国的儿童专注力训练培养的这个专业方案，那么在这个课程当中呢我们也是一样的，每天会有一对一的指导，同时呢这个课程呢就像我们现在在进行的这个内容一样，每天5分钟很简单，在家里就可以完成，按照我们整体的节奏来进行就。好好那家长朋友们可能会说好那这个课程到底对专注力有没有效果，呢我们可以来看一下课程这个之前哈很多家长的这个反馈，哈专注力提升，然后呢呃我们在课程系统里面有讲过，为什么孩子的专注力提升，我们需要从亲子关系着手，要从视觉、听觉各个方面着手。好，我们希望我们给到各位家长的方案，科学简单、有效，其实我自己也做父母啊有效，这一点是非常重要的，也希望各位家长哈在我们的课程当中，孩子可以自在，家长可以自然，哈我们用小白兔陪伴小灰兔，啊希望每一位在我们的课程当中，无论是我们训练营的课程，还是我们半年的课程当中都有收获。这个是呃我们看到这一页是我们一些之前家长的反馈，啊有这个语文明显提高的，哈有一个月孩子就感觉到有很大变化，现在你跟他说任何事情只要讲清楚，孩子就会做到好。有这个这一，周啊经过一周，孩子突然专注了很多，效率大幅度提升，哈那也有看到孩子发生很大变化，写字变得大小得体，老师都是好评等等，哈希望每一位有收获。奇迹来自每一个日常，就像我经常说的，我们平常为孩子的每一份努力，在我们孩子的身上，最后我们都可以看到短短的专注力的训练课程结束了，在最后呢我要送给大家我最深的祝福，希望我们的孩子自在健康，希望我们的妈妈美丽，希望我们的爸爸呢永远能够这个青春，哈我们说年轻哈永远年轻。那么在这个课程之后还有任何的问题，也希望也这个希望大家能够随时跟我们沟通，哈哪怕课程结束，有些家长来不及回听都没关系，哈都可以去问我们的这个老师关于课程的很多的问题。同时呢大家对课程有任何的意见，也可以啊啊我会在一些的这个呃群里面也可以直接问我，哈只要我看到我也会及时给各位来回答。奇迹来自每一个日常祝福，每一位都好，我是丁颖，我们以后再见。
