大家好，我是林威，非常高兴跟喜马拉雅的听众在空中会面，专注力是孩子学习的第一门户，也是孩子成功学习自行成长的重要保证。我是林微，在中国从事儿童学习能力研究和教育工作已经25年了，在这20多年里，我一直都站在学习能力教育的第一线，倾听家长的心声，协助孩子提升学习能力，来帮助我们的孩子在学习上获得成功，增强自信。Qq1634942508提醒您，此音频仅供学习交流使用，请于24小时内删除2。10多年来，呢我的这些教育的观念以及方法培养了全国将近30多万的儿童，我们帮助了孩子提升学习力，同时也让他们在专注的状态下能够去获得他们更好的学业成就。今天要跟大家分享的是专注力的专题，那专注力呢它是学习能力非常重要的组成部分，因为他是我们孩子通向学习的第一门户，不管孩子学什么学科或者呢做什么样的活动，保持专注都是他们要卖的第一道坎。很多家长对专注力也非常的感兴趣，而且呢在我们2011年和北师大、学校、教育研究所共同面对全国小学生的学习状况进行调查的这个研究中间，我们也发现接近9成的家长认为专注力是影响低年级孩子学习成绩的第一因素，而有超过一半的孩子认为自己是需要专注力的提升。很多老师呢也提出来，现在孩子在课堂里面越来越难以坐住了，这都是我们需要去面对的一个课题。要谈到专注力，呢我们会发现不少的人呢对专注力的理解有很多误区，比如有的家长认为自己的孩子专注力只是学习习惯的问题，他认为我的孩子学习习惯不好，所以说专注力不好。有的家长呢会觉得我的孩子年龄小，调皮，长大自然就好了，不是老人家都说树大自然值吗？还有的家长说专注力是不是就是意志力，啊我的孩子就是娇气，不能吃苦，所以说呢专注力是不是就是意志力啊是不是他意志力不够好，所以说专注力会出现问题。还有的家长呢有非常大的困惑，他们讲你说老师说我孩子上课注意力不行，可是我孩子在家里看动画片一个小时都不带动的，怎么就说是专注力的问题呢？还有的家长可能他的专业知识会多一点，他说我的家庭可能是住在这个马路旁边，这种环境的污染会带来我的孩子专注力的下降，那这个专注力到底是不是跟我们的环境污染有关？这些都是我们在谈到专注力这个话题的时候，先要去了解现在我们对专注力的了解有哪一些的误区是存在的，然后我们再来具体的来谈怎么去帮助小孩提升他的专注力，到底什么是专注力？专注力就是通俗所说的注意力，这是属于教育学和心理学研究的范畴，同时也涉及到神经科学的领域，那我们每一个领域都对专注力其实是有不同的解释的，不管怎么解释，我们都要知道专注力它其实有一个共同的一个常识，这个共同的常识就是专注力，就是我们一个人在专注做某一件事情的时候，他会忽略其他事情的能力，这种讲呢是非常的通俗的一个提法，就是说它是一种心理的现象，这种的心理现象决定了我们在接收信息的时候，我们的大脑就像一个过滤器，我们会决定哪一些信息能够进入我们的大脑，被关注、被加工、被整理，所以说我们才会说专注力是我们孩子学习的第一门户和必要条件，对于孩子的学习来说要达到专注，他需要保持一定程度的清醒状态，因为只有这样子的状态，才能够保证孩子有足够的时间去维持专注，具备这种忽略干扰的能力。我们不能简单的去把这个专注力去理解为是一种学习习惯，它更多的是一种能力。在我们在谈到这个专注力的整个的一个特征的时候，呢我们会看到其实专注力它是由4个方面的特征来组成的，那第一个特征呢就是指向性，指向性是什么？呢很简单的说只相信就是孩子去把自己的注意能够集中在就是指向在某一个学习活动上，或者指向一个任务上。那在孩子在把自己的注意指向这个任务上的时候，其实就是我们说的他的目标明确不明确，如果这个孩子他的指向性不好，那很可能呢当老师发出指令的时候，他会顾左右而言他或者呢就是需要写作业的时候，他总是不能够把自己的注意力能够放在这个写作业这个活动上面，所以呢指向性是我们讲的注意力的第一特性。这个第一特性在孩子具体的在他日常中间的表现，更多的会表现为分心。专注力的第二个特性呢是叫做持久性持久性，也就是我们平常很多家长朋友会讲，我的孩子注意力时间很短，他不能够很好的这个呃写写完作业，所谓的持久性，也就是经常我们会讲持续性，就是它能够注意力集中多长时间，比如讲在前面说的这个指向性的基础上，这个孩子他能够把注意力能够指向这个目标，但是呢他要维持足够长的时间才能够完成这个任务，那这个维持就是我们说的持久性。那在持久性上实际上呢呃对孩子来说，他是随着年龄的增长而不断的这个提高的，这也就是我们前面讲有一些家长认为我的孩子只是年龄小，所以说他专注力不好，他长大以后树大自然之，他的专注力就没有问题了，那这个话呢它对了一半，所谓对一半的意思是说这个认识是提到了我刚才所说的孩子他的专注力的持久性，他是随着年龄的增长而增长，但是呢没有对一半他忽略了。有一些孩子如果他的专注力他本身发展不够成熟，它很可能会带来注意力的落后。那在注意力落后的孩子里面，大概会有一半的孩子他可能会持续终生，因为它是存在注意力的缺失，所以我们不能简单的把孩子就认为是因为他年龄小调皮，所以说是因为这个原因造成了这个孩子长大以后就好了，这样子的一个认识，这是第二个特性持久性。第三个呢我们讲他注意本身它还有分配和转移，什么是分配和转移？呢通俗的讲就像是一心多用好，一心二用，就像我们女同志在打这个毛线活一样的，当我们在打毛线活非常自动化的时候，就是说它非常熟练了，那我们同时还能够跟人聊天对吧？同时还能够看电视，同时甚至还能够顾一下孩子写作业。就说这种一心二用或者一心多用的，这个其实呢它是我们的注意的分配。就说我们的专注可能会分配在不同的活动上，但这种的注意的分配它是有一个前提的，它的前提是它某一项活动已经自动化了，就说已经不需要去什么，他专门再来去主动注意其中的一项非常熟练的活动，他很可能呢就是在这种的情况下面，他把自己的注意力分配在其他需要它去进行思考，需要它去进行进一步去维持他主动注意的这个活动上面。那在这个注意力的这种的转移，就是我们刚才说的分配与转移，那像注意的这个转移，呢其实它是带来了我们来看待孩子他的思维灵活性的一个表现。有的人呢他的专注是非常的什么？固着的，就说他是不容易被转移的，那这个有一点好处就是说他很专注，那他也有一点不利的，如果它的转移性很差，很可能呢它会比较僵化，所以它的灵活性也是随着这个孩子的年龄的成长，我们是需要逐渐的去了解以及去帮助孩子能够在注意上也能够学会一定的这个转移。第4点呢就是我们讲这个注意的广度，注意的广度是什么意思呢？就是指在我们所注意的事情上，短时间里面，孩子能够清楚地觉察到的事物的数量，这个跟孩子的学习和听课关系是很密切的。就是我举一个例子，就好像我们孩子在学英语单词，在英语单词它第一眼就是我们在记英语单词的时候，他第一眼看到这个英语单词，它很可能是由5个字母组成的，也可能它是由7个字母组成的，那这种的几个字母组成的英语单词，在它一秒钟之内他能够看到的，他能够感知到的，这个就是我们所说的注意的管路。那就研究呢就是我们心理学家经过很多次的这个研究发现，其实在一秒钟之内，一般人他能够就是说他的注意能够感知到的这个呃数量，他是有这个标准的，在没有相互联系，没有就是没有意义的这种数字，一般呢我们能够到达7个字左右，97个数字左右，那就像我们记这个电话号码，我们这个手机号对吧，可能是9位数电话号码或者是8位数，那一般人它多数是能够通过一次能够去记住的人其实是不多的，因为它超过了我们注意的一个广度。对于那些有意义的字母，比如讲什么是有意义的，字母和数字呢就是说它有关联的，那我们怎么去快速的去记忆，呢快速的去在短时间里面去能够感知到，那就是给他建立联系，那建立联系这种的一般人正常的这个标准是4~6个，就是说能够相互之间有联系的这个字母大概是4~6个，这些的这个标准呢这些研究出来的，这个我们注意广度的这个标准，其实呢是对孩子的学习的质量和学习的效率是有比较大的影响的。我们在讲孩子整个的1个专注力的这么一个话题的时候，呢通过这4个特性以及呢相互之间有关联的这一些的这个特性之间的这种的观察，能够比较好的能够去了解孩子他的专注力现在是在哪一个层面，以及他的专注的这个水平怎么样。那我们知道的这些才能够有的放矢的去帮助孩子去提升他的专注水平。好，谢谢大家。本节目由喜马拉雅独家播出，感谢大家的收听。
