各位家长朋友大家好，我是丁颖。很高兴呢我们在凯叔讲故事的平台，跟大家一起来分享关于儿童专注力培养的系列的训练营课程。那讲到儿童专注力问题，呢在我长期的跟家长沟通的过程当中，很多家长饱受这个问题的困扰，对不对？在我们开始上课之前，呢我刚刚接到这个呃我的大学好朋友的电话，他呢就一直跟我说一个问题，就说他的孩子啊小学三年级的小姑娘，居然要花两个小时来做一张这个呃语文的练习卷，那这个练习卷呢在他看来题量也不大，内容也很简单，无非就是写写字写写词，可是他非常生气的跟我说这个孩子呢他的这个他们家的小朋友呢用了15分钟削了铅笔，削好铅笔之后呢跟她说，妈妈我要喝水，喝了水之后呢做了10分钟试题，又跟他说，妈妈我要上厕所，上了厕所之后，呢从厕所出来这个小朋友就说唉呀我的铅笔不够这个笔刀这个这个笔头不够尖，我要求重新削铅笔，就在这个两个小时里面，反反复复家长跟孩子就斗争一件事情，家长呢就希望这个孩子专心的把这个试卷做好，可是呢孩子的表现呢确实无论如何都不愿意安安静静地专注于当下的工作。这样的场景这个家长朋友们是不是觉得很熟悉，所以最近呢这个呃网上有一个说法特别火，啊就说这个呃有一位家长想想哈跟督促孩子做作业相比呢还是命比较重要，说自己呢已经装了5个支架了，对不对？所以呢很多家长都有类似的问题，唉那大家有没有想过孩子的这个做作业的习惯也好，孩子学习的习惯也好，孩子的专注力培养也好，其实真的有那么难吗？唉并没有那么难，我要说的是那么我们可以怎么样来做到，呢这也是我们跟凯叔讲故事的平台系统的来合作这一次课程的原因，希望能够把我们专业的科学简单有效的家庭教育方案能够带给大家，让大家呢可以跟孩子在一起，用有效的方式，而且呢又不会那么复杂的方式来帮助孩子提高自己的、专注力水平。那么讲到儿童专注力，首先我们要来看第一课什么是专注力呢考考家长们，我们来看一下。唉这里面我们看到有6张牌对不对？小游戏请家长们选择一张牌，并且记住它，啊我们给家长5秒钟时间。好，您记住了吗？那么我们都说哈经常我们学心理的会被人的问的问题，第一个问题就是您知道我心里在想什么吗？我经常面对这个问题，不知道该怎么回答，那我们今天讲的第一课就来猜猜看。我能不能猜到大家心里所想您的那张牌选好了吗？选好了，我们来看一下唉是不是您选的那张牌已经不在了，呢哇。什么是专注力？我们来看一下您选的那张牌还在吗？如果不在的话，哇就说明我真的能够猜中您心里在想什么，对不对？我想问问大家，什么是注意呢刚才在课程开始之前就给大家做了一个小小的这个关于注意的小测验，那么首先呢我们要明确的一点，其实专注也好，注意也好，呢它是一个心理学的概念，那么在心理学当中对注意它是怎么样来解释的呢？唉我们在抱怨孩子注意力不够好的同时，我们到底了不了解什么是注意呢？我们有没有明确用什么样的方式才可以帮助到孩子？呢那么在刚刚的小测验当中，我想问问大家，唉大家觉得自己的注意力如何，呢自己的专注力是否达标呢？你有没有发现在前面的两张PPT当中藏着什么奥秘呢？好，那么当我们要来进行一个这个专注力的训练计划的时候，第一件事情我们觉得特别重要的是家长需要了解，到底我们在说的注意是什么东西，或者说我们说的专注是什么东西，在心理学的解释上注意呢是一种心理现象。那么所谓注意呢我们可以用这个有一位非常著名的这个作家啊，事实上他并不是一个心理学家，啊我们在给这个课程研发小组在给大家准备这一堂课的时候，呢唉查阅了大量的关于注意的文献资料，结果发现呢我们所有的这个专业书籍对这个词的解释呢都非常的不友好。那么最后我们发现呢是一位作家的对注意的这个解释是非常友好和到位的。我们来看一下，他是说用意识清晰而迅速的形式，在多种可能性中选择一个物体或者一系列想法的过程，大家看了是不是还是觉得有点懵，我们再把它简单的解释一下。就是所谓的注意力其实就是在如此浩瀚的事迹和浩瀚的宇宙里面，我们每天碰到很多人，很多事，碰到很多问题对不对？然后呢但是我们只能选择有限的事物来加以关注。什么叫注意？呢就是在海量信息当中选择有限的事物加以关注的这个过程，就是我们心理学上说的注意的过程，大家从这个定义有没有发现有个小秘密，就是事实上我们每天面对这么多信息，但是有些信息我们记住了，都在上班的路上，老板发来的唉催你，唉你怎么还没有到公司的短信，可能就被我们忽视了。但是呢地铁上坐在我隔壁的这个呃小朋友，啊可能背诵了一首唐诗让我觉得印象很深刻，我就把它记住了，或者是呢我们通俗的说，帅哥美女总是让人印象深刻，是因为在大部分人的这个注意系统当中，呢我们会优先去关注那些美的好的能够引发我们刺激的事物。所以呢第一个概念，当我们要了解要去帮助孩子进行专注力训练的时候，我们首先要了解的是什么？是注意我们说注意的本质事实上是选择，那为什么这么说？呢这跟人的大脑的结构是有关系的。我们知道人类哈事实上人类的体型不是自然界所有动物当中最大的，我们知道恐龙非常大，但是知道吗？人类有一个最什么罪？呢就是我们大脑的体积和容量，却是在自然界的生物当中绝对的王者地位。我们知道恐龙很大，对不对？我们也知道梅花鹿的体型很大，可是大家知道吗？啊这个长颈鹿的体积也很大，对不对？长颈鹿的大脑，大家看长颈鹿个子很大，可是长颈鹿的大脑呢非常的小，甚至达不到人类的1/10。正因为我们有超强的大脑，所以呢我们的大脑呢会从各种通路接收数以万计的信息，听、看、文处等等。但是要注意我们大脑非常的贪婪，他接受了很多信息，呢它却处理不了。所以我们用什么样的方式？呢大脑的筛选机制很简单，以后我们在这个专注力的训练营里面会给大家分析哈儿童大脑的基础结构，我们会讲到大脑的基础结构是怎么样的，呢它就是会有选择性地进行记忆，啊注意什么叫有选择性的进行注意，呢就是我会优先处理一些信息，同时呢我会放弃一些我认为不重要的信息。唉那我们讲这要是注意的时候，我们来看看儿童的专注力具有什么特点。呢第一点大家要注意儿童的大脑跟成人相比，呢他的发育更加是没有完全的，所以他的大脑呢我们说它是一个贪吃鬼，他眼睛很大，他能看到的东西非常多，对不对？但是它的肚子很小，也就是说这个世界不停不停的给儿童在这个大脑里面夹菜，啊这个这个自然界也好，生物也好，很多的东西对儿童来说都是新鲜的，对不对？可是接受到的信息很多，但是这个贪吃鬼啊它的消化能力有限，消化能力有限就会怎么样？呢就会放弃我接收到，信息中的大部分，我只能对啊我认为有限的核心信息进行筛选。所以第一个问题，很多家长会抱怨啊说我的孩子你看专注力就是有问题，啊他什么东西都要去管，唉大家要知道一个什么事情都要去关注的，儿童的大脑恰恰是符合儿童进化和发展的规律的，我们的大脑如果没有这个功能的话，呢人类就不能进化，那么问题就回来了，到底专注力培养要做的是什么？呢那我要说在这里儿童专注力培养要做的是去培养合适的选择性注意的策略。换句话说，对一个孩子来说，我关注世界上所有的小花小草，啊我在上课，我看到外面有小鸟飞过，这完全是符合我的心理的发展规律的。但是家长跟老师跟学校要帮助孩子做的是什么？呢要帮助他建立合适的选择性注意的策略。也就是说我们要让孩子习得唉，当小鸟飞过的时候，你不要去注意它，你把它作为你的信息筛选机制当中应该放弃的那个部分，这个才是我们儿童专注力应该做的事情。那好回到这个刚刚前面讲的这一点，啊呃是我们今天这一课的第一个内容，希望大家要了解。第一什么是注意呢就是我们在纷繁复杂的世界当中信息当中去选择我们想要关注的那部分信息来关注的过程。那么第二个呢儿童的大脑呢由于它的发育不完全性，所以呢我们要帮助儿童做的专注力训练，是去帮助儿童形成合适的选择性注意的策略。啊很多的所谓的家长说专注力不好的孩子，在专业看来呢恰恰是他的大脑功能发育的非常好的孩子，也就是什么？呢他可以不停的去接受信息，但是在接收信息的过程当中，他没有掌握方法，这个才是家长要需要帮助的地方。所以我经常开玩笑说哈每一个孩子都是哈利波特，他拥有了非常大的魔法，可是家长呢很多时候呢却没有交给这个哈利波特，我们要怎么样使用这个魔法的方法，对不对？那希望在我们的课程当中，呢家长能够得到这些科学简单、有效的、方式是今天讲的第一个问题。那么今天讲的第二个问题，呢3~12岁儿童的专注力指标跟我在临床当中接触的大量的孩子和家长都有关系。唉我想问问大家一个问题，哈嗯我曾经被一个4岁孩子的家长问到他在我们讲座之后拦下我，他问我说丁老师我有一个问题非常非常的苦恼，你一定要帮帮我啊他就问我就问他我说什么问题？啊他说我的孩子4周岁，可是他完全没有办法坐在凳子上写两个小时的英语作业，唉大家觉得这个家长对这个孩子的专注力的这个问题，你没有什么想法？呢4岁的孩子做不到两个小时坐在凳子上写作业，大家觉得如何？呢所以我要今天要讲的第二个问题就是事实上我们对儿童的很多时候的预期要符合儿童心理的发展规律，为什么这么说？呢我自己也是孩子的母亲，哈做母亲、做妈妈、做家长，很多时候啊，我们对孩子有很高的预期，甚至很多时候我们没有意识到这个预期已经超越了这个孩子年龄段所能够做到的极限，我们只是不停的感觉对孩子的表现不满意，我们只是不停地执着于我们要让孩子达到我们的预期，可是在我们做这件事情之前，呢却忘记去问问孩子，去看看孩子，去了解一下科学的儿童心理发育的年龄段的特点是什么。我举个通俗的例子对不对？如果我们要求1个6个月的孩子走路，是不是对这个孩子非常苛求，呢我们哪怕训练他再长的时间，事实上这个孩子在12个月左右他也是会走路的。那么现在在儿童的这个学习过程当中，我们会发现哈我的经验也是这样，很多家长对孩子的预期事实上并不是建立在科学的儿童心理发展规律的基础上。所以今天第一堂课的第二个问题，我们要来说的是，到底我的孩子我对他有一个怎么样的预期才是合理的，科学的。首先我们来看婴儿时期，啊嗯我在在经常要给大家讲一些我的例子，哈我的印象当中曾经这个有一位9个月的这个孩子的家长也是我们的用户，啊他说我现在已经开始给孩子念红楼梦了，我觉得我的孩子呢对红楼梦非常有感觉，听到黛玉进府那一段呢甚至哭了，那我觉得他真是一个文学上有天赋的孩子，这个是真人真事，哈家长听了以后是不是觉得唉有些家长会觉得嗯这个家长开始早就要真早真早？还有一些，家长是不是会有不一样的想法？呢那大家觉得这个妈妈的这样的想法是不是合理？呢我们来看一下。哈婴儿，大家知道新生婴儿吗？他看到新物体的时候大概需要3~4分钟才能习惯新的视觉刺激，什么意思？呢也就是说他要3~4分钟才能意识到眼前有一个东西。那么当随着婴儿的月龄的发展的时候，呢两个月的时候，我们会发现孩子开始可以专心的去凝视一个物体了，是不是？那这个时候但是它的这种凝视还不能清晰的发现物体之间的差别，到5个月的时候婴儿3~5秒，我就可以区分出两件事物的差异了。比如说啊这个爸爸和妈妈唉这个孩子明显能够区分出差异，哈那么但是这个时候呢婴儿大家可以去看一下，哈5个月的孩子他的跟随视觉还不是特别好，一直要到接近半岁的时候，假设我们在孩子面前玩扔球的游戏，那这个时候孩子的目光开始会非常有效的有意识的去跟随球的滚动的方向，但是6个月半岁它还有很高提升的可能，一直到什么时候婴儿的持续注意才开始萌芽，呢就是我们说的有意注意这个这个专注力，所谓大人所说的，现在很多家长在说的专注力才开始萌芽，呢一岁13个月的时候才开始持续的萌芽，那么他到一岁半的时候，婴儿会开始分配了，在我喜欢的玩具和我喜欢的妈妈之间唉两者同时出现，他会有意识的开始来分配自己的注意力了。所以大家有没有发现1个9个月的孩子前面的例子，啊甚至他的持续注意都还没有萌芽，大家觉得他真的能明白红楼梦在说什么吗？他真的对这个东西有感受吗？第一婴儿时期，哈第二儿童早期啊专注力的这个发展的特点。2~3岁哈儿童持续注意高速发展阶段，这个时候我们会看到事实上在一岁左右的孩子，他玩玩具有一个这样的特点，就是玩一个扔一个玩一个扔一个对不对？那不到一岁半很多孩子也是这样，那到两岁到三岁的时候，呢有一些发育较早的孩子开始出现一个特点，就是我喜欢一个东西，我可以跟这个东西在一起单独的玩它比较长的时间，这个叫持续注意。那么但是一个两岁的孩子，哈比如说你带他去游乐场，自己的鞋子丢了，那么你就说宝宝我们去找你的鞋子好不好？这个时候的孩子呢往往不可能持续的完成你要求他做的这个任务，比如说找鞋子，找了一半，他发现唉有个蓝色的小球很好玩，他去玩蓝色的小球了，完全就忘记了我们的任务是什么，但是什么时候的孩子可以做到？呢4岁的时候，这个时候如果你在游乐场玩，唉发现自己的鞋子鞋子找不到了，那么这个4岁的孩子就可以有目的有意识的帮助家长来完成这个过程。所以大家有没有发现啊具体的我们下面还会讲，所以我们对孩子的预期，大家有没有发现是否合理，呢具体的我们来看，三岁按照中按照我们国内的儿童学习发展指南哈，三岁的孩子怎么样叫好的专注力，呢很简单，好好吃饭好好玩，他在吃饭的时候能够专心吃饭，很多家长现在要注意，哈呃幼儿的时候没觉得这个跟专注力问题有关系，一边吃饭一边玩手机，一边吃饭呢一边在玩乐高对不对？这个孩子到成年之后，再到学龄之后，发现唉我的孩子为什么不能同时安心的做一件事情，呢那我们就要反过头来问，在婴儿儿童的早期，我们有没有帮助他建立一个做一件事情的合理的学习策略？呢啊什么叫三？这个这个年龄段儿童合适的专注力，专心吃饭，hold完，那么对应的叫专心的玩，那么从事他自己感兴趣的活动，比如说玩乐高啊玩汽车啊10分钟，有这个专注的10分钟就ok了，达标了合理预期，哈4岁的孩子呢开始在幼儿园上中班，那么它的一个标准是怎么样的？他要能够认真的听课，什么样叫认真的听课？呢老师在上课说，所有小朋友请先去上厕所，上了厕所之后呢洗手，洗好手之后呢到我这里来排队，好，这个小朋友听懂了，依据老师的指令进行，那这样的孩子就是在这个年龄段发展的心理特点当中专注力是ok的，那么对应的在学习当中，呢它的时间相应有所提高，叫操作性学习。比如说像我们看到PPT上面的这个做手工，哈这个呃幼儿园中班小班的孩子的家这个老师经常会引导小朋友做一些力所能及的手工，啊比如说我要玩一些这个小小的积木，我要搭一个小小的房子，那么只要孩子在这个操作性学习当中的时间能够坚持15分钟以上，ok恭喜家长这个合理需求，哈到5岁的时候要求又提高了5岁的儿童专注力发展的一个水准的要求。当他在进行前面所说的操作性学习，我正在搭乐高对不对？这个时候呢忽然啊妈妈的电话响了，这是一个干扰，妈妈电话响妈妈去接电话了，那么我能够在妈妈离开去接电话之后，继续回来来打我的乐高，所以我们就要收到干扰，能转回ok的这个孩子的专注力水平ok。那么在5岁的时候情商开始发育，那还有一点集体活动，老师说所有的小朋友啊我们一起排队，那排队的时候，呢那这个你们家的小朋友也排在队伍里面，这时候排在他后面的，老师在说话，啊老师在说要求所有的小朋友排队，他在做这件事情的时候，唉排在这个小宝后面的，这个小毛跟这个小宝说，啊你往左边走一点，你挡住我了，好这个时候小宝能够听到，并且能够回应，他说这个小宝说好的，那这个孩子的专注力就是ok的也，就是说他在集体活动当中能够听到他人并正确回应，回应了之后，他还是记得老师说的那个是我们要好好排好队，啊小毛跟我说这个是因为我排歪了，所以我要往左边站一点点就直了，我继续这个小朋友是ok的，那5岁的孩子呢要注意哈开始阅读对不对？有很多孩子读绘本，有很多孩子呢这个这个读自己喜欢看的书都没问题，15分钟啊可以自己来完成，15分钟亲子共读也可以没问题，哈15分钟5岁的孩子的标准，6岁孩子对应的阅读的，时间要求就增加了，那么这个时候呢开始尝试学习复杂的知识，并且6岁孩子要有一个能力要出来，就是他能够独立的作业，啊比如说这个独立的自己来完成一下啊这个阅读任务，啊我独立的看一，我自己一个人，啊我看一本绘本能够把这个绘本看完，那么还出现了另外的一个指针，呢我们叫社会交往。也就是说什么叫社会交往呢？啊我在上课，唉我隔壁的小朋友跟我说，啊这个小宝妈妈今天早上给我做的早饭特别好吃，唉那我呢可能跟这个小朋友再说，我不能跟他聊两句，但是我还是会回到老师在讲课的这个主题中来，这个叫社会交往，同伴结构性活动，它能够投入，啊比如说大家一起上体育课，我们都是老鹰捉小鸡的游戏，对不对？那我呢可能是小鸡的一位其中的一位小鸡，啊体育老师是老鹰，那我们个子最高的那位同学呢是母鸡，我能够从头到尾明白这个游戏要怎么玩，在这个过程里面我竭力的去避免被老鹰捉到，就是说他在这个结构性的活动当中能够参与。那有些小朋友6岁我会看到他老鹰玩捉小鸡玩了一半，它跑走了，为什么他看到一朵花非常漂亮，完全就忘记掉我们当下在进行的结构性活动是什么，唉那这一类孩子我们就要引起重视了，哈这个是6岁，那么7岁大部分孩子都上小学了，对不对？那就要求我们能够进行课堂的跟随，这个课堂跟随要注意啊孩子中间呢他注意力是有转移的，但是最后他还是能够回来跟随课堂的学习。那么25分钟以上的5转阅读，那也就是说我单独看书的时间看能不能达到这个时间，那么在做作业的时候，我起码要能够坚持15分钟以上，啊这个是7岁对应的总的来说总的来说建议的，我们可以给孩子进行一个简单评估的标准时间，大家可以看一下，各个年龄段不一样，总的来讲，呢每一个年龄段往上我们提升在三分钟左右，大家可以各自对照一下，那么所以你对我们来看，哈要求一个4岁的孩子唉做两个小时英语试卷，是不是有点为难呢好？那这个是我们今天讲的两大块，我们来复习一下。第一块是我们要清楚的知道什么是注意什么是专注，家长真正能够帮助孩子的是什么，呢我们前面讲。第二，我们对儿童专注力培养的计划和需求和这个目标啊要符合儿童心理的发展规律。具体每一个阶段的标准我前面都说了，对不对？那么我们的课程，呢呃我们希望家长不仅能够听到，而且能够习得最重要的是我们在家里可以用，所以呢我们每一节课后都会有作业。今天的课后作业呢我们会有第一次家庭会议，有一个小约定，具体怎么做呢可以参考我们的课后作业，在这个作业的过程里面一定要注意详细的查看注意事项，噢不要做错了。好，就像我们经常在说的一样，奇迹来自每一个日常，这是我们的第一课那下一课呢我们会给大家讲，在常见的儿童专注力的培养当中，家长的那些大大的误区，或者说你摔进去过的那些坑，我们可能花了很多的钱，却没有达到帮助儿童提升专注力的这个目标。在这个过程里面，呢事实上很多时候教育孩子哈不走弯路，不跳进坑里其实就是捷径。希望我们每一位的孩子和家长，我们凯叔讲故事的每一位孩子和家长都能够拥有一个最自在的未来，希望我们在教育孩子的过程当中能够科学简单有效的来帮助孩子，谢谢大家。
