嗯嗯嗯嗯嗯大家好。这里是凯叔专注力亲子课堂。我是林思。从今天开始，我们将用15堂课的时间把养育路上的专注力问题逐一解析，各个击破，让孩子变身、专注力小达人。今天是我们的第一节课。让我们从科学看待专注力开始。那说到专注力，啊首先我们要明确一下专注力的概念是什么？其实呢它是指我们人的心理活动指向。和集中到某一个事物的能力，啊听起来有点高深，换句话说呢其实就是我们专心致志做事的能力。举个例子，那么当孩子专心致志的在搭她的积木。或者画画的时候，如果你喊他吃饭他。是听不到的。而且如果他是做自己喜欢的事情，他可能一两个小时都可以不动窝，那这些都是专注力的表现。总结起来呢专注力其实有4个最核心的表现，第一个就是它的稳定性稳定性。就是说那在一定的时间范围内，它可以稳定的把专注力集中在一个事物上。二呢是注意的分配性。也就是当我们在从事多个活动的时候，能够有意识的啊把自己的注意力资源分配到多个活动当中去。第三个呢就是注意的广度，也就是我们同一个。时间能注意到多大的范围。第四呢是注意的。转移性。也就是我们主动的有目的的，及时的把我们的注意力资源从一个对象或者活动转移到另外一个对象或活动的能力。嗯那么专注力呢作为我们大脑的认知资源，掌控着外界信息进入大脑，获得进一步加工的。途径。那么它的重要性呢不言而喻。那19世纪俄国的教育。心理学专家也是。他的奠基人就曾经说过，注意是心灵的唯一门户，那意识当中的一切都要通过它才能进入到我们大脑当中。法国的生物学家。曲伟业也说过，天才首先是注意力，那这些都把专注。力的重要性抬高到了我们讲。信息加工的第一道关卡，以及甚至提升到了成才的高度。那么排除掉。近期加工的关卡和成材这两个一低一高的目标。我们讲要对我们信息进行深入的加工。首先要能让信息进入到我们的大脑，所以这是专注力非常非常重要的原因之一。对每个孩子来说，他们必经的学习过程中，几乎所有的知识都需要通过注意才能进入到大脑，然后才能是下一步的记忆理解，还有存储和决策思维等等。也就是说没有注意力在前面把关，知识就不能高效的进入到我们的大脑当中进一步加工，也就不会有孩子需要构建未来很重要的智力的我们讲知识的储备。所以在这个过程当中，对于思维将来的创造力，对于将来的决策来说，注意或者说专注力的发展是第一步。举个例子，很多男孩子都很喜欢车。这一方面呢是因为他们的兴趣，另外一方面可能也是因为她们的天性。那么在一开始他们注意到车子以后，呢就开始下意识的积累很多跟车子相关的知识。那么随着时间的。推移，它积累了非常多关于汽车、火车，甚至飞机、轮船啊这些带轮子的，在他脑海里可能都属于车的嗯这些物体的知识以后，呢它就逐渐的可以发展到有一些创造的部分，比方说你可能能看到他在画画的时候喜欢画车，甚至画的是带翅膀的车，那也有孩子呢我们会看到他拿着一个轱辘，他说这是方向盘，我就是个小司机。所以这些。都是孩子在注意到车以后，在这个积累的过程当中啊逐渐去投注他的专注力，然后加深他的知识积累的过程，转化到他的思维创造的这个过程当中。虽然家长们越来越认识到专注力的重要性，但是在孩子专注力的培养上还是会出现一些盲区和误区。比方说呢好心办坏事。在孩子专心做作业的时候，提醒他坐姿提醒他视力等等这些问题，我相信大多数家长都干过。那么除此以外，这些盲区和误区会给孩子的专注力带来什么样的后果和问题呢？那么包括我们应该以什么样的心态视角，还有理念去正确的看待孩子的专注力培养问题。呢接下来我给大家4个建议。一是要瞻前顾后。通盘考虑，那在这儿呢瞻前顾后其实是个褒义词，意思是说呢在养育过程当中。我们不光要关注养，还要兼顾育的问题，也就是说。我们不光要去考虑孩子生理上的需求，还要考虑孩子专注力的需求。在专注力测评中，我们发现那些专注力不够强，坐不住的孩子，很多是因为在养育过程中，家长过分的关注了养，而忽略了育在这当中的意义。比方说刚才我们提到的好心。办坏事的例子。除了我们说的提醒孩子坐姿，提醒孩子视力，那还有很多。比方说。在孩子专心致志学习的时候，提醒他吃水果，喝水。休息等等。那么在这样的干扰下。只需要半年。孩子的专注力一定会出现不同程度的下降。那么与其到发现的时候。或者在孩子上学之前再去找补，就不如在孩子更小的时候兼顾育这个目标，让孩子的生活和做事的习惯早一点建立起来，也避免家长时时事事都要围在她身边去提醒他。二。不要顾此失彼，灯下黑。当我们焦虑的时候，啊特别容易只关注专注力这一个问题，而忽略掉其他的。事实上在我们的测评当中也发现，有些被怀疑是专注力问题的孩子，测评之后发现问题根本就不在专注力上，而是规则意识、自控力或者其他的问题。那么这些问题不。像专注力那样，容易量化可视化，所以很容易被忽略掉，而误认为孩子是专注力出了问题。但是其实只要我们。家长能够不要那么焦虑客观一些，还是能够发现这其中的不同的。我这儿有一个真实的例子，一位妈妈带着她一年级的儿子过来做测评，原因是老师觉得孩子上课不专心听讲，怀疑有专注力的问题，但是呢我们通过测评发现孩子的专注力很好，没有任何问题。然后在接下来和妈妈的进一步交流当中，妈妈讲了这样一个例子，有一天孩子兴冲冲的跑回来告诉他，妈妈我上数学课的时候跑步来着，那妈妈马上意识到孩子应该是被罚了，那么这个案例我们来分析一下，看看孩子为什么被罚了，还能兴冲冲。呢就是因为他没有意识到。他触犯了规则，而跑步是一种惩罚。所以在这里我们发现影响孩子上课专心听讲的，除了专注力这个因素以外，还有可能是规则意识，那么当孩子没有规则意识的时候。他会破坏课堂纪律。因为他根本就不清楚什么是课堂纪律。所以在这里。我们不能一味的关注孩子的专注力，还要客观一点，仔细的观察去了解孩子有没有专注力以外的规则意识和自控力的问题。那么如果孩子在您的观察当中发现确实可能存在一部分规则意识和自控力的问题，我们在后面的课程当中还会专门的讨论这个问题，并在亲子互动当中帮助您和孩子一同解决。三是切记过犹不及。史蛮力，当我们焦虑的时候，就越是倾向于用死磕，而不是用规律来解决问题。那我看到很典型的做法是当孩子越是不喜欢某门课，在这门课上很难专心致志集中注意的时候，家长就越是逼着孩子在这门课上专心致志起来，那么这么做不仅仅是欲速不达，更重要的是还可能适得其反。因为这么做，一是以牺牲孩子对这门课的兴趣为最大赌注，这是我最不愿意看到的。二呢是在孩子不喜欢的事情上去训练他的专注力以及其他核心的素质和能力，往往是事倍功半，得不偿失，的四。顺应天性，顺势而为。孩子的天性是什么？呢第一个是玩。在孩子喜欢做的事情上训练专注力，因为兴趣才是最好的老师，不管是学习知识技能还是训练专注力，这样的核心能力都一样，只有在他喜欢的事儿上训练出来了以后，是迁移和泛化，把这些能力在其他方面施展和发挥出来。举个例子来说，如果小朋友喜欢画画，那么就可以很容易的在他画画的过程当中培养他的专注力，甚至是他的毅力等等。那么以后他就可以把这样的专注力和毅力等等的能力用在学习，或者说其他的个人爱好和特长上。孩子的第二个天性是模仿。如果一家人他们做事情都非常专注，那么我相信孩子的专注力也不会太差，这不仅仅是遗传的力量，更重要的这是榜样的力量。所以啊为了让孩子的专注力能够更好的提升。我给家长两个小建议。第一个，您不妨在生活当中找到一个您自己的兴趣爱好，然后去专注起来，给孩子做一个好榜样。第二呢是和孩子一起。找到他感兴趣的事情，你们一起在互动和游戏当中去提升孩子的专注力。今天我们学习了。很多专注力的知识，那么有没有什么样的理念或者原则可以帮助我们在培养孩子的专注力过程当中不走弯路呢？其实非常简单。我认为只要把握住一个精髓，回答好两个问题，就可以让您在培养。孩子的专注力过程当中事半功倍。那么一个精髓呢其实就是遵循。大脑发育的客观规律，既不超前也不要滞后。那么超前呢往往是家长焦虑造成的。所以我们看到很多家长不按照孩子大脑发展的规律去做事，可能会在孩子很小的时候就希望孩子拥有超强的专注力。那么之后我们在前面也已经提到了。就是我们会看到在养育过程当中家长会过分的关注养，而忽略了玉在这个过程当中的作用。举个例子来说，有男孩的家长。可能非常有感触。那么。男孩子在刚刚上小学的时候普遍感觉很吃力，家长也觉得又不容易专心听讲，上课容易太小叉，然后好多东西知识点还跟不上老师的节奏。但是随着孩子从一年级生到二年级，很多原来焦虑的那些问题，都自然而然的容忍而解了。当然我不是说在这个过程当中，家长要完全大撒把放手，而是说在这个过程当中我们可以看到。因为性别。差异带来的大脑发育规律，它在男孩和女孩身上体现是不一样的，所以特别是有男孩子的家庭，我们要静待花开，那另外一方面。呢比如我们从孩子的技能。养成上看。对于精细运动。最明显的是孩子在刚刚进到小学的时候，这孩子写字慢，写不好，有的时候家长会觉得懒不爱写字。但其实在这个年龄段。孩子的精细运动可能还没有发展完备，他没有那么长的时间能够坚持下来，它的这些肌肉群还不具备能够长时间去写字的能力，但是随着他的大脑和我们讲精细运动进一步发展，到了二年级这个现象也会自然而然的消失。所以这个就是我们要按照大脑发育的规律。客观的去给孩子提要求，也包括去客观的去培养他的专注力。那么对于回答两个问题。我们首先要知道这两个问题是什么。第一个问题是。孩子想要的和他需要的是不是一样的？那么这个问题举个最简单的例子。对于孩子吃饭。有的孩子想要吃饭的时候看手机，那这个时候。家长回到我们前面说的，他想要的和需要的到底是什么呢？我们都很清楚他想要的是手机，但是他需要的其实是把这顿饭吃完。所以当你清楚这一点之后，你就知道你真正需要的是让他把这顿饭吃完。那么第二个问题呢是说她现在想要的和他将来需要的。是不是一致的，那么还是回到吃饭这个场景，他现在是需要把这顿饭吃完，但是重要的是他将来的需求，并不是说简简单单的把一顿饭吃完，而是说它需要形成良好的饮食习惯或者就餐习惯。所以当我们理解了这一层，我们就知道我们并不能简简单单的把手机给孩子解决他今天这顿饭的问题，而要着眼于为了它能形成良好的就餐规律，我们不能给到他手机。所以结合上面。一个精髓和两个问题，我们知道当你能够充分的理解孩子大脑发育的规律是什么，清楚的在遇到每一个问题的时候，仔细的想想孩子现在想要的。和她现在需要的，以及他将来需要的。之间是不是一致的，有没有矛盾，那你就会很清楚你需要做什么样的选择和决策了。最后我希望各位父母能和我完成一件事。在刚才的课程当中呢呃我们提到了，在孩子专心致志做事的时候，我们会有一些打搅他们的行为，那么这些行为在您的养育过程当中有没有发生过？呢您接下来可以仔细的回忆一下，在过去的养育过程当中，您有没有过类似的打搅孩子的行为，那么当时是什么情景？您做了什么？孩子又正在做什么？然后把这些内容记录在我们的家长练习册上。那么我们为什么。要做这件事呢？是因为通过我们的回忆，我们可以了解我们在孩子的专注力培养过程当中，我们都做过哪些我们认为不应该做的打搅到，孩子的事情。同时我们通过仔细的回忆，我们可以了解到我们习惯于做什么样的事情，以及孩子在什么时候我们更容易打搅他。那么这样做还有两个很重要的意义，第一个呢是说你通过把你填。的这张表。和家人一起分享以后，那你可以了解到家人对这些做法的态度以及他们是如何做的。那么第二。呢我希望您能通过和孩子分享这些内容，更深的了解到他最真实的想法。那么如果您愿意，也可以把我们家庭专注力规范清单上的内容拍照以后，发送到我们的课程群，群里的助教老师也会解答您的疑问。好，今天我们的课程就到这里，下节课再见。嗯
