大家好，欢迎收看东方名家，最后我说不行，你这招都不灵，说了4个招哪招都不灵，说完了以后我这孩子还是屡教不改，怎么说都没用，一点用都没有，那怎么办？啊告诉大家一个方法方法。这个方法呀呃怎么说呢不是不是我说的，也是一个也是很多这个家长在这个交流过程中他们提供的，我把他们说的一些问题啊做了一个总结，大概分为5个步骤，第一个步骤，不是遇到有相应的问题了吗？孩子出现问题了，对吧？而你认为这个问题是错误的，我们又不能惩罚怎么办？Ok把孩子叫来，我们坐在一起讨论孩子的感受，讨论孩子的感受。孩子说你们听，然后说出你自己的感受及需求，就相当于一个小的家庭会议了，对吧？咱刚才说的全是日常状态下，现在就给它规范到一个家庭会议里边，讨论讨完了告诉你的孩子，我的需求是什么，我是怎么想的，你的需求是什么？你是怎么想的？都摊在桌面上说清楚。然后第三个步骤，讨论解决问题的方法，注意不是所有问题都能够解决，但最最起码在这个过程中，实际上是有一些问题可以讨论出一些方法的，对吧？而讨论完了以后，注意下面的步骤很重要，写下来，就是把这些方法写下来，但不带任何评论方法就是方法，就是你需要按照这个去做的条条框框，不做任何的评论。这是第4步，最后一步挑出接受的和不接受的，然后去是是我所有的问题我可能都会找到方法，对吗？这些方法有的是孩子提出来的，有的是您提出来的，然后都写下来了，但是在这里边并不是贴出来让他执行了，而是怎么办？写出来的目的是为了让他讨论，你觉得这些方法里边哪些是你能够接受的，哪些是不能接受的，能接受的付诸实施，不能接受的我们可以继续讨论或者有待讨论放在后边。但注意，如果他接受了以后不实施，那么它就一定能够承担到自然后果。当他承担的自然后果多了，他自己觉得不爽了，这个问题就好解决了。当然需要时间，这不是说一天两天能赶上管事了，那需要我们整个一个家庭共同努力的过程，嗯孩孩子所谓的屡教不改，原因实际上是出在以前，而不是青春期。按照现在的观点，应该是6岁以前积累下来了，6岁以前这个过程相当于一个休眠期，只不过到青春期爆发了，如果你前面的工作处理的好的话，那么实际上到青春期不会有这么明显的就包括说屡教不改这种情况应该不会，但是还有一个比较好的青春期啊是一个可弥补的这么一个阶段，过了青春期想弥补都难了，那直接就给孩子造成心理阴影了。但青春期这个阶段，您前面有一些没有注意到的问题，到青春期还是能够改能够改善的，没有任何问题好。第四，鼓励孩子自立，我们培养一个孩子的目标，显然不是让孩子成为自己的附属品，目标应该是帮助孩子成为一个独立的个体，因此让孩子自己做自己的事情，这是必须的。有人就说不对，他自己做自己的事，好多时候他他会带来问题，甚至会让自己这个问题，自己在成长过程中出现错误或出现问题，不怕不怕。您让孩子做自己的事情，让他亲自经历各种问题带来的挣扎，他就能够在错误中成长。嗯嗯嗯你说行吗？行，尤其是在您的家庭生活中，因为您的家庭生活里边不会有什么要命的错误不会，不会有什么相这种过分的错误，我们不可不可控制的错误，不会没有这些错误，他就完全可以自己做自己的事情，亲自经历各种问题带来的挣扎以后它就成长了。大家可以想想小时候啊，因为我现在小孩比较小很小的孩子，他从连睁眼都不会，然后一直到他自己能够翻身，能够做，能够爬、能够走、能够跑，能够自己吃东西，能够自理，在这个过程中，实际上我看到了一幕幕惊喜的过程，什么惊喜的过程？就是孩子自己发展，我印象很深，孩子站这个过程，我们一家人没帮助过，孩子确实没帮助过。但是小孩从会盘突然有一天扶着一个东西自己站起来以后，他再趴下再站再趴下再站，练了有三天自己在那练，没人去管，没人任何人去帮助他，他就自己醒了以后就奔那个地儿爬过去，然后到那站，然后再趴下再站再趴下。三天以后孩子自己站了，他不用再趴下练了，他自己站了。因此我个人一直觉得学习是孩子天生的一个东西，他只要有需求，他一定会去学，他一定会去练，他一定会去做。但是您可以想象一下，在自己练习这个过程中，摔了多少跤？我没数过，但是看着真挺心疼的，站不起来就扔那了，站不起来就扔那自己摔了好多好多个胶，但是就是因为摔了这些胶，他自己站起来了，他成长了。所以我的小孩比比我们同龄的孩子站得要早，人家问我说为什么你们孩子站得这么早？呢唉我说是不是因为我没管啊有这可能？当然我不知道是不是一定是因为这个原因，但确确实实我觉得是有这个可能的，因为别人孩子全都是家长扶着，然后孩子就蹲下了，家长再扶起来，孩子又蹲下了，或者又趴下了，这个过程，那么他们站就不是孩子自己起来的，那这个过程，他就没有在自己的错误中得到成长。青春期的孩子我觉得一样也具备这样的过程，您可以让他在痛苦中中痛苦中挣扎，当然这个痛苦应该有限度的还成。但我说了家庭生活里边的您孩子一进您家门，这就不是社会了，他遇到的一切麻烦，他自己都可以在这个痛苦中挣扎出来，没有任何问题，没有任何问题。啊您不用考虑说这他挣扎不出来，我得帮他，其实不用只要是您家里的进了家门，他是在您家里的事儿，包括是从社会上带来的，只要是进了您家门，这个问题一切都能解决，没有任何问题。第三，让孩子依赖感降到最少，让孩子成为有责任感的人，我不知道大家有没有感觉，现在我们有很多孩子，他就像刚才我说那个他会推卸责任，会把自己的很多问题推给别人，根本跟自己没关系。但是问题的起源不在于我们现在，而在于当初。比如我们在小的时候培养孩子的时候，孩子帮撞到墙了，很多家长表现是什么？打墙打墙打墙，把墙打一顿，孩子一点问题没有，但是您可以换一种角度，跟孩子说，你看你撞到墙了很疼，吧墙其实也很疼的，你给墙揉一揉，那效果是不一样的，那是不一样的。体现什么方面不一样？体现在他对责任感的认识上不一样，他撞人家墙墙没动，你打人家墙没道理对吧？你是侵犯人家了，你确实很疼，但是他也很疼，你需要给它揉一揉这个措施如果一直是这种教育环境下起来的，我相信他大了以后依赖感一定会很少，一定是一个有责任感的人，一定是这样。但如果从小打墙打地起来了，那么那那你想这件事情我都可以赖给别人的话，我完全可以把所有事情赖给其他人，自己吃噎着了，这饭怎么回事怎么噎我。呀很多家长是这饭太硬了，太粗糙了不好等等等等。那你为什么不说孩子，呢你吃为什么吃这么急，呢你自己慢点吃嚼碎点不就完了吗？我觉得这个问题需要我们进一步思考，但是我在这里提出来，就是我们需要通过我们的努力，让孩子的依赖感将降到最少，让它成为一个有责任感的人，这样的话他才能够进入社会，才能在社会上成长。怎么做？提几个技巧，与其望子成龙不如娇子，成人。在青春期这个特殊时期，家长要有爱心，耐心引导教育孩子，了解自己，了解他人了解社会，使其逐渐成熟为一个独立的个性，如何鼓励孩子培养孩子的责任心，张超老师继续为您带来精彩珍惜。第一让孩子自己做选择，这样的话他就有意识的自己去做自己的事，这是第一。第二，尊重孩子的努力，不一定所有努力全都有结果，但只要他努力了，你就一定要尊重他的努力。第三，不要问的太多问题，他正在干活呢正在努力，呢您总是啊怎么回事，啊当当当一顿问他就烦了。就像我刚才我前面举过一个例子，这件事都想好怎么做了，你在干我怎么做，我一定会烦。孩子就是这样的，一样，他和成年人没什么区别，他的思想意识上其实就是一个独立的人。第四，别急着提出建议，刚才我说了，很小的孩子从0岁开始，其实他就是在不断的探索学习过程，一定是这样。他需要别人给提建议吗？需要。但一定是在自己努力之后，再提出建议才是有效的。如果您上来就提了个很好的建议，第一抹杀了他的努力，或者抹杀他的努力的欲望。第二，这个建议将成为他脑子里模式化的一个东西，创新精神从此就没了。您要想您是很有创新精神的人吗？不是。您的很多想法影响了您的孩子，就直接造成您的孩子可能没有创新精神，而原因在哪？原因是在建议上面，我们太习惯拿别人给的建议去做事了，我们从来不会去想这个问题的很多具体的内容，所以才造成我们很多很多问题并不深入。比如我经常会问学生，我什么叫环境啊讲生物学，嘛要讲环境要讲环境保护，环境这个词我们每天都在说，但是我问出来这个问题以后，几乎所有学生都傻了，什么叫环境？啊没有人探讨过这个问题，原因并不赖孩子，原因是在于我们的一个思维习惯，我们从小太大没从小到大没有自立的过程，全都是在听别人的建议，没有自己查过这个词去探索过。的。第五，鼓励孩子善用外部资源。你要可以想一想，孩子最后要进社会，真正是靠父母吗？他是要靠周围的人周围的朋友，从小或者说从青春期就让他有意识的去利用外部的资源，是好的。这个问题您明明是知道的，但是您可以去让他上网查，可以让他去查字典，查书，去问其他人，完全可以最后不要毁掉孩子的希望，一定不要，尤其是青春期孩子的希望。曾经看过一个故事，一个外国的小女孩跟他爸爸说，兴冲冲的说说爸爸我想要要一匹小马，想养马，很贵的，然后这个父亲我觉得做得非常好，这要搁咱们不行不行，这这咱养不了结束了，要要MP想法，我们需要一定的资金基础，让我们一起努力，吧我们通过自己努力，让我们有一匹小马吧从那开始，孩子就开始攒钱，用自己的零花钱，所有的零花钱全攒下来，攒完了以后你想马是很贵的，零花钱很难不可能买马，然后他就一段时间以后攒完一段时间以后还继续攒着的同时，他就觉得嗯我我应该进一步的去了解，嘛他就在马场找了一份兼职的工作，小孩啊做义工去了，啊偶尔呢还能骑一骑马和马接触，然后就是这样这孩子一下到了成人，从青春期开始一直到了成人，最后他把这个存钱罐的钱砸了，买了一辆自行车，所以你会发现这孩子的希望对他来说是动力，如果这个父亲上来就毁掉的话，那这个孩子这个希望就就就在那个时候破灭了，但是这个过程中，这个孩子是在自己不断探索过程中发现，这个小马对于我来说我不现实，是我当时儿时的一个想法，但是儿时的那种美妙会让他记一辈子，但最后他回到了现实生活，买了一辆自行车，这都是教育，这都是我们可以去探讨的问题。那这个过程就是不要毁掉孩子的希望第五，学会赞赏孩子，能够得到足够赞赏的孩子，更愿意为自己设定较高的目标，一定是这样。具体问题我不展开了，大家这句话应该听得懂。第二，赞赏需要谨慎，善意的赞赏有时会带来意想不到的拒绝有的时候。家长说你可真棒，你可真好，孩子根本就不理你，为什么？你赞赏的不到点儿？第三，学会如何及时称赞孩子做对的事情注意及时称赞。太重要了，太重要了，说一些具体的技巧。称赞不但对人的感情，而且对人的理智也起着很大的作用。处在青春期的青少年，才是渴望获得外界的认可，父母的称赞对他们而言就是锦上添花，家长在给予孩子称赞的时候应该注意什么问题？怎样用称赞使孩子发现全新的自我，呢张超老师继续为您带来精彩分析，描述您所看见的，比如说这孩子在做一件事情，做成功了，咱就咱就随便举一个比较简单的例子，比如说这个孩子在扫地，帮您做家务，然后您就可以描述您看到说唉呀你在扫地呀结束了，孩子会直接的再反问你，妈妈或者爸爸我扫的干净，吧我扫得多么的干净，啊自己就承担自己了。而反过来您说你嫂子可真干净，啊孩子没兴趣了，不好玩了，是吧？早干这件事我知道。所以您只需要描述您所看到的足够了，这个就是称赞了。因为孩子自己会有一种自我欣赏的过程的，用不着您所有事情都说出来什么棒，啊好啊没意义。呀描述你的感受孩子扫地这件事，你说唉呀妈妈我看到你扫地我很幸福，那孩子就会说妈妈你看我很棒，吧我都会帮您做家务了。如果您根本就没有说说他怎么样，您就说您很幸福，您很高兴，这是对孩子最好的成长，因为孩子很在乎你们的感受。第三，把孩子值得赞赏的行为总结为一个词，比如说他学习，通过学习努力的学习，最后达到了这个进步，你就可以说唉呀孩子你最近真的是很努力，你不用说你进步可真好，啊我很高兴你进步，最近很努力，够了，孩子就知道我真的很努力，所以我很棒，吧他自己就会去赞赏自己。所以赞赏的技巧太重要了。咱们平时用太多无效赞赏，好棒厉害。其实很多时候这孩子根本就听不进去，我整天在赞扬我的孩子，呀但事实上您的孩子根本就没有得到您的赞赏。而我刚才说这三个方面是比较有效的，所以我给大家总结出来，最后帮助孩子从角色中释放。第一，父母如何看待自己的孩子，会影响自己孩子的行为？刚才我说那句话，您想让孩子成为什么样的人？那么孩子就一定会成为什么样的人？鼓励孩子做一个真实的自己。咱们现在的很多孩子做自己并不真实，他是在为别人活着，为父母，为了取悦父母，为了取悦老师，为了取悦同伴，都不敢说出自己的感受，都没有真实的自我。但这您可以想象一下这对一个人来说，是多么的悲哀，啊所以一定要让鼓励孩子做一个真实的自己。咱举个例子，我记得我曾经看到过一篇文章，这篇文章写描写的是一个得了呃叫，不能叫得了，应该说就是有一点自我封闭的一个小女孩，有一点然后这个小女孩呢父母对她照顾得非常好，非常非常好。然后呢，父母从小到大就认为这个孩子是一个特别特别乖特别特别乖巧的一个小女孩，他的父母也为此而感到非常的自豪，特别好，这孩子太听话了，太好了。但是当他们接受到一些新的理念以后，他们觉得唉呀是不是自己的一些行为让自己的孩子受到了一些影响，是不是？他把自己给装起来了，真实的自己没有了，然后他就参加了一个心理的辅导班，然后在不断的这种进行的过程中，然后他会发现这孩子呀感觉没有太大的表现，就没有明显的改变。直到有一天，他拿了一块蛋糕，来一块蛋糕，一块奶油蛋糕去给这个小女孩吃，按平时小女孩一定会特别高兴的接过来就吃了。但是那一天那个小女孩突然跟他妈妈说了一句话，说妈妈我想吃巧克力的，注意这个时候他的妈妈的表现是什么？是欣喜，是兴奋，是幸福。她终于通过一系列的帮助让自己的孩子的真实想法展现出来了。而咱们可以想想我们现在的工作生活，包括我们自己个人的做人，我们是不是能够有的时候把自己真实的自己放出来？其实其实并不多，但是您想您在社会上面有角色问题，有的时候我们可以把自己装起来，但是作为一个天真无邪的孩子，作为一个仅仅处在青春期的孩子来说，他要都这么事故的装起来自己为别人活着的话，您怎么能有期待让他以后有更大的发展呢可能？因此我在这里说的第二个问题，要鼓励孩子做一个真实的自己，不要抑制他。第三，永远不要低估你的话对孩子一生的影响，永远不要我我在哪都举这个例子，我在哪都会说这句话。我原来学习成绩非常非常的差，上高中的时候学习非常非常的差，然后我妈去参加这种家长会，然后都会都会有点抬不起头那种感觉。老师都会都会对对对这种学习相对弱一些，孩子老师都会觉得就是不好，嘛所以家长呢也也也比较受连累。然后呢有一回开完家长会，我就跟我妈去我妈妈的单位了，单位里边呢有一些这个阿姨，我老觉得这些阿姨吧她是关心你，但是她怎么让你就觉得不舒服，她老问人说你那孩子又考的怎么样，啊就让人觉得唉你说跟你有什么关系？当然我知道人家是好心，啊但是因为当时咱的那个状态咱觉得确实是问没意义。然后呢我妈特神，我妈就说了一句说啊又考了一个年级第一，正数的注意啊又考了一个年级第一，正数，年级正数第一天。哪我当时真的觉得恨不得有个地缝都得钻下去，我我老妈得受了多大的委屈，啊在在在学校受受老师从那儿挤兑，到单位还得给我扛着，我当时觉得太难受了。然后回家我就跟我妈说，我说妈我一定我说我说下次您开家长会，我要不是年级第一，我就不是您儿子，我一定我一定要弄个年级第一，一定要然后从那以后我真的70天我印象特别深刻，从期中考试到期末考试70天，我印象太深刻了，我我没有我没有去再去玩命的打球，我没有说在在玩命的看电视，但是睡觉还是还是该怎么该什么时候睡什么睡，但是就把这些时间就投入到我的学习来了。还好算争气。70天后我妈再开演唱会的时候，我是年级正数第一，这个这个不是说张超有多么多么厉害，就是因为我妈的一句话，所以我我这句话我一定要告诉大家，就是永远不要低估你的话对你孩子一生的影响，永远不要您的一句话对于您的孩子来说，那那是一个非常非常要命的东西，包括您的讽刺和挖苦，您如果能给他积极正面的评价的话，太重要了。好最后说一些技巧，就是我怎么能够让我的孩子帮助他从角色中释放出来，啊怎么能让他做真实的自己有更好的发展？呢那我提4个技巧，第一，寻找机会让孩子看到1个全新的自己。我后来跟我妈交流过，我妈说我就是觉得你行，我就是这么想的，我就觉得你可以你自己觉得不觉得我不知道，但我就觉得你可以然后你还算争气，你给了一个自己自己证明的机会，那实际上就是我要说这个就是你应该有一定的契机，寻找一定的机会，让孩子能够通过自己努力，看到一个全新的自己。当然这不一定说一定说说一定要经过很长时间，对吧？比如刚才我说的那个小女孩的那个蛋糕那个问题，她的妈妈不但没有说她反过来给他拿了一个巧克力的，并且赞赏他说你做的太好了，你已经把自己的真实想法能够说出来了，那他就是让孩子看到了一个全新的自己在这个为基点，他就可以进一步发展。第二，创造机会让孩子另眼看待自己，尤其是很多自卑的，孩子他他很容易自卑的，为什么？他整天在成人的社会里边，他看到谁都又强壮又能干又有能力，他做点什么事儿都捉襟见肘，自卑太正常了，但是如果您能够创造机会，让您的孩子看到自己的潜能，看到自己的能力的话，他就会另眼相看，对自己另眼相看，就是一种自信的提升，进而对自己的发展就会有利，让他能够在角色中释放出来。第三，让孩子无意中听到您对他的正面评价，就一定是无意识的。我爸这样跟我说，儿子我觉得你能考年级这么低，先背没错吧？肯定是这样。我很感谢那些阿姨们，她让我无疑是听到我妈对我的一个正面评价，那我所以所以我我才有可能在这个基础上去做一些事。最后以身作则，我其实原来就提到过这个就，您怎么能让您的孩子从角色中释放出来呢？您怎么能让您孩子做真实的自己，呢就是您要能够以身作则，作为一个有魅力的男性，或者作为一个有魅力的女性，展现在您孩子的面前，这需要学习这需要学习。综上所述，最后用一句话解体，谈谈的性。我们是为了谈谈的教育，本集就讲到这里，谢谢大家。大家好，欢迎收看东方名家。好，我们这一部分题目叫做告诉女人在这个里边啊从一个男性的角度，那么去呃和大家交流相应的青春期阶段女生的一些问题。所以我的题目的整个标题是这么说的，要用强大直接面对社会中的男女不公平，那这个社会现象是确实存在的。咱们社会里边的男女不公平问题，这个不可回避啊，这个因素有很多对吧？有历史性的问题，有现实性的问题，那也有自身生这个这个生理上面的一些不同的特点的问题。所以我在这个里边前面加了一个词叫强大，用强大直接面对这些不公平，那么关键词唯一就是强大，我特殊的把这个强大放了巨大个的一个字，然后后面加了一个惊叹号，是因为我想告诉大家，我在这个题目里边想要强调的内容就是强大这个词。那首先我们来看这个图片，这两张图片那反映的是男性和女性生理这层面的两张专业图片，那么先看男性，先看男性，那么从男性这个角度上去讲，我们会发现男性的生殖器官的特点，从图中我们就能看出来，它和女性肯定是不一样的，那么对于生理上面的发展，男性在这块需要女性了解的青春期发育阶段有这么几个问题，第一，它的生理基础上面的生殖系统主要是两个方面，一个方面是阴茎，一个方面是睾丸。在青春期发育阶段，男性的阴茎和高丸都会变大，睾丸开始产生精液。当然这个精其实说白了更明确的是精子，精液的成分还有其他的一些内容。那么在这个过程里边，男性的生殖系统即阴茎和高丸开始趋向成熟，那么成熟的基本表现能表现出第一是个头，整体的大小它会有明显的增大。第二是它的基本的形态，男性的形态，尤其是阴茎，我们应该能够看到它的形态变化是比较大的，它和儿童也就是说没有发展的时候它是不一样的。其次男性在这一块除了生殖系统的表现以外，在整个形态上也有一些变化，比如说体毛加重，那也就是说我们身体上面的毛发开始加重，啊长胡须声音声音变得低沉，甚至有的时候激动的时候会走掉。所以呃如果女生看到这个男生跑调，这个其实是一个生理状态下，在青春期发育的时候是一个很正常的现象，这个没有什么奇怪的，当然也不要去讥笑他们。啊第三，汗腺开始发育的比较旺盛，会有大量的汗液分泌，会有大量的油脂分泌当然。在这个过程中你会看到呃青春期男性会长出大量的青春痘，脸呀脖子呀背呀会有很多小痘痘，那么同时身体变得更加强壮，肌肉更加有力量。那在这个过程中你会发现一个小男孩真的是成长为一个男人了，这是我们能够在直观上看到的男性生理变化的一些特点。然后我们再反过来看女性，那女性在整个生理上变化其实和男性是相似的，我们也先看生殖系统，在生殖系统这一块，我们其实看到女性和生殖相关的一系列问题，一系列器官也发生了明显的发育，包括了卵巢、输卵管、子宫、阴道、外阴，它的整个的发育也与一开始的没有发育的状态有了明显的变化。而在这个过程中，它的整体上面的激素水平，身体的整体上面的激素水平也会有所增加，而造成身体其他部分的一个变化。比如乳房开始发育，发育的大小在这块我一会会提，那实际上是跟遗传有关系的，那么因为有些女生在这块有一些困扰，那我一会儿会专门拿它做一个强调点会说出来，但是乳房一定是开始发育，并且向成熟状态已经开始走了。第二，身体上面也会长出比较浓密的毛发，包括了呃体毛、阴毛、叶毛也都是会有一定的发展的，那这都跟身体的激素水平有关系。第三，身体会长高，整个趋向于成人的高度最后，它的体型会发生明显的改变，比如说它的臀围会变宽，就是我们说跨这一部分会变宽，并且会有点略微发胖的状态，那这个原因其实也是激素造成的，也就是在它整个的发育过程中，它实际上它的脂肪含量会有所增加的，跟男生一样，他同时也会受到小痘痘的困扰那，也就是说会长青春痘。那在这个过程里边，那么也是因为激素水平造成的，因此作为女性，你在关注到自己身体变化的同时，或者关注到异性身体变化的这个同时，第一需要你别惊诧，因为是太正常的一个现象。呃我印象很深，我曾经听过一个例子，那这个例子说小女孩看到自身身体的这种变化的时候，实际上她她会很害怕，会有畏惧感，无意识看到男性的身体的时候，他会有一种罪恶感，也会有一种一种很不舒服的感觉。而这些问题实际上最主要的原因是因为他在生理这一方面的知识了解的不够。那如果作为一个老师，作为一个一个专业的学生物的人来看的话，那如果你发现你的身体上出现了这些变化，其实应该是祝贺你的啊祝贺你从一个小女孩变成了一个成熟的女性，那么你更具备一个完善的能力了。那么以上几个方面，我是粗俗的呃，我是这个呃比较粗略的给大家在说一些它的整体的变化，但是在我们现在我会提出6点强调的问题，而这点6点强调的问题实际是与我们女性在青春期阶段呃关注比较多的，女为悦己者容，女性的爱美之心自古有之，在现代社会骨感，整容已经演变成追求美丽的火热趋势。随着生理的成熟，青春期女孩对自己身体的变化该如何乐观面对，怎样助力健康的审美观，避免走入美丽误区难。张超老师继续为您带来精彩分析。第一，乳房大小，嗯我不知道这个例子好不好说，呃但是，因为因为这个是给女性讲，那么我我还是把这个例子提出来，呃我印象很深，我有一个朋友，那么这个这个例子是来源于他的他说他的有一个女性朋友经常的会跟他探讨这样的问题，什么问题？呢就是乳房的大小呃，观点有两个，第一个呀认为乳房大美，啊觉得这个性感，然后另外的一个个人的观点呢就是觉得乳房那么大吧累赘，并且不好看。注意啊这两个观点实际上是现实确实存在的对于可能对于这个在听这个讲座的女生来说，可能也会有一些人会有这样的困扰，就觉得有些人会会会认为自己的乳房大，而觉得不好看，而有些人呢又认为自己的乳房小，觉得不好看，啊说白了都有困扰。但在这一块我必须要强调，乳房大小跟你的想象没有任何关系，这是什么造成的？这是遗传造成的，是由你的遗传物质影响的。你为这件事伤多少脑筋，没有任何意义。有人说不对不对不对，对吧？我我完全可以小，我可以去隆胸嘛往那边添点东西，变大不就可以了，嘛啊在这个里边我必须要强调，从专业的角度上去讲，乳房是具有功能性的，什么功能？哺乳。我们是哺乳动物，你可以试想一下，一个完善的结构，你通过人为的破坏让它发生了一个表征上的变化，那实事事实上可能会对这个器官造成不可恢复的影响。因此我个人的观点，不管你乳房大还是小，自信很重要，就是你不要你不要整天想着我的乳房大小，那么自信，相信自己的乳房的大小以及功能，这应该是最主要的第二体毛问题。到了青春期女性的体毛也会变重，尤其是有些有些这个女孩子，甚至有有这个这个像男孩子一样有胡须，啊当然这真的这不是胡须，啊这是在这个嘴边的这个寒毛有一些重看上去有点像胡须，那身体上也是，那么这个体毛也有加重的现象，那么很多人会觉得不好看，很多很多人会觉得不好看，然后怎么办？呢然后刮或者用什么脱毛的一些东西去去除这些毛发。那在这一块要强调强调什么？呢就是呃千万别刮，为什么？你刮它，其实你是在刺激它，刺激它，生物体就会觉得噢你对我这种有刺激的话，目的是为了让我再快点找，所以你越刮越重越刮越重，比如说不不不我理解这个我早知道你这个刮现在已经不是最流行的了，什么最流行？啊脱毛路，这流行对吧？我直接的这个这个抹上相应的脱毛的霜，啊脱毛的一些一些一些产品，啊然后毛发就自然就脱掉了，那么这个对我身体也没受，什么损害也没有什么明显的刺激。那在这块还要说有刺激，并且这种刺激甚至比刮有的时候还要可怕。有些产品里边含有一些毒素，一些毒剂，甚至这些毒素毒剂是积累性的，也就是说你一旦一旦抹上，那么它会对你造成这个毛发造成损伤，先不说，那么被你的机体吸收，它可能会对你的机体如果多了的话，会造成更深刻的影响啊，所以体毛问题还是希望大家注意，就是不要去管它，因为在青春期这阶段，那么这是一个正常现象。过了青春期以后，其实就没有这么明显，因为这个时候你的激素水平是比较明显的，到了过了这个时候就没有这么明显了。那么关于体毛的第二个问题需要说明，其实有体毛在进化上讲是一个很好的现象，为什么？因为在动物身上它实际上是没有我们所谓的衣服的，那么体毛对于我们身体是一种保护，所以在你正常状态下，青春期阶段有体毛的发育，或者说有体毛的产生，其实说明你是一个非常正常的生物。如果没有这个现象，其实反过来你倒应该担心那有可能是有什么问题。所以还是刚才说那个问题，自信很重要，体貌问题对你来说应该不成为问题。第三，抓胖及减肥问题。呃发胖刚才我说过正常因为激素水平的升高，你的脂肪含量会有所增加的，那你脂肪含量增加，那当然从体态上讲会显得有些胖，但是这个社会现在要求喜欢，呢尤其是对女性的要求，就是骨感女性越骨感越越感觉美，是吧？我我印象很深。呃我的我的这个异性朋友里边曾经流传过这么一句话，叫做这年头谁还先自己瘦，啊那那我的理解就是那就是能多瘦就多瘦。啊我我记得有一回我我跟我的女朋友去去逛街，当时还是女朋友，然后呢呃到一个商店，然后牛仔裤牛仔裤，然后穿穿这个牛仔裤，穿的这过程中，然后他就穿不进去，他穿不进去，然后我就说我穿不进去就算了，就就不要不要穿了。然后这个当她当她不不是这一件事情，她她出来以后她她她这个放弃这件事情的时候，他很傲丧，为什么傲丧呢他就说？我怎么可能穿不进去，呢我又胖了。我说这这有什么问题吗？你你这个穿不进去身体有一些胖，不影响你的美观大方说，你这个男人是不能理解的，实事求是的讲我确实是不能理解的。然后当时我的处理的话，我就跟他说，我说你不用特别的担心，我说那都是给越南人做的裤子，啊那个中国人这么大块头是穿不进去的，当然是一个玩笑，那么但是发胖问题我觉得可能确确实实是困扰几乎所有女性，如果你身体里边真的没有一定的脂肪含量的话，那就等死。吧呃大家应该应该知道这个最近有很多这种明星啊模特，啊他他有他有这种明显的亚健康状态，甚至有猝死这种状态，那实际上当然我不敢说一定是因为减肥造成的，啊但是至少瞅他现在那个样子，按我们专业的话讲就有点营养不良，也就是说也就是说它的整体的营养状况不是很好，也就是说它整体的脂肪含量没有那么多，它仅仅是为了一种病态的美在做一些事情的话，我觉得这是在在对生命的一种亵渎。对于青春期的女性来说，我个人觉得如果你要是为发胖这一件小事而傲丧的话，没有任何意义了。然后进一步说您在用各种不恰当的方法减肥，啊呃怎么说呢一个人一个观点，至少我作为一个老师，作为一个男性，因为我觉得女为悦己者容，嘛你之所以减肥，之所以之所以让自己看上去更骨感更美丽，应该很大一部分是希望你的异性朋友很高兴，但是至少我从男性的角度上去讲，如果你瘦的跟柴火一样的话，不会觉得太美，何况他对身体又有损害。所以在这个问题我必须要提出来。当然我不敢说我说的一定是对的，但是我的观点是在青春期阶段，你的体态的变化，包括发胖在内是一种正常的现象，完全没有必要用一些病态的方式去减肥。第四，月经及痛经问题。女性到了青春期会有月经，第一次来月经在专业上叫初潮，它的基本的过程实际上呃相当于是在为升职做准备。那么卵巢中卵会成熟，成熟以后排卵，随着输卵管向下运行到输卵管，如果没有遇到精子过来受精，会进一步到子宫，然后进一步通过阴道滑落出去，而身体为了卵细胞受精，着床做准备，他的激素水平会上升，激素水平的上升会造成这个呃子宫b的厚度增加，说白了会有大量的营养上子宫这进行充实。为了你后代的孕育，但是由于没有受精，在这个过程里边很你没有受精的话，没有着床那，也就是说没有这个受精卵在这存留的话，那么一段时间以后它实际上退掉了，那这个退掉实际上就会呃我说了大量的营养，通过血液运输到这那就会内膜脱落，然后大量的血液流出，那这个过程就叫做月经。而之所以叫月，是因为基本上排卵差不多是在28天左右，也就是按咱们现在的功力算的话，那就是一个月左右的时间，那么会有这么一个排卵的过程，那因此呃你有月经的这个过程大概也是在一个月左右，因此月经对于女性来说应该是一个一件值得骄傲的事情，那当然女性在这方面其实也是付出了很多的付出了更大，要比男性要大，因为它整个在一个月的这个过程里边，它其实要消耗大量的营养，要消耗大量的精力，要消耗大量的体力来为这件事情做准备。那所以月经这一前后这一段时间会觉得比较累。困扰女性的一个非常重要的问题就是痛经。呃实事求是的讲，如果大家翻阅资料的话，其实你会发现现代社会的痛经是一个正常的现象，但是在原来在更早的以前，痛经在中医理论上是种病，是一种病态。而之所以我们现代社会不觉得它是病态，感觉是因为大家都这样，10个女性青，尤其是青春期的女孩子，几乎得有80%~90%以上的女孩子会有这个问题困扰，并且疼起来非常非常的难受。当然我我我不知道具体感受是什么，但是但是看这个样子就知道会很非常的痛苦，这是这是一件让人很很不舒服的事情。为什么？那我在这一块想想做几点说明，花开有机初潮是青春期女孩子的成人礼，也为他们带来了每个月一次的周期性生理完脑。因为饮食和生活习惯，不少女孩要忍受痛经的困扰，从生物老师的角度，张超会如何给女孩子支招，又会如何帮助大家解决青春痘热的祸呢？请继续关注张超老师的精彩讲解。第一，我们现在的食品里边含有激素，有很多食品，含有激素，那么这些激素可能会对女性的身体，尤其是这种调节的过程，让它造成混乱，出现什么样的问题？呢第一，出现青春期稍微往前提，一般情况下咱们按专业理论上说青春期对于女孩子来说应该在十二三岁的样子，但是现在我们会看到并不是这样，它的整体的性器官的发育基本上已经往前挪了大概10岁左右，就有这类类似的现象，就有出潮了，也就是第一次月经，而这种问题也就是说实际是由激素本身造成的问题，但事实上你身体的器官并没有发育到完善到能够承受这个压力的状态，因此会有痛经问题，这是一个我们现在呃相对比较普遍的一个现象。也就是说呃你的吃的食品里边是有类似的激素在的。第二是女性的这个生活习惯，也就是说现在为了追求骨感，把大量的脂肪减掉，为了追求骨感，穿特别特别薄特别特别瘦的衣服，北方冬天最近老是零下多少多少，那么如果上上上街上去看女孩的话，我看到还有很多很多女孩就是穿一条秋裤，连毛裤都没有，然后还套条裙子，注意青春期阶段可能你不会觉得什么但是这个问题，也就是说你你这这种其实对身体的相对有损害的这些问题，反过来会对你的身体造成一定的影响。而青春期阶段你受到的影响其实就是痛经因为在月经的前后，实际上你确实是需要保暖的，因为你身体消耗会比较大，而这个过程里边你的脂肪没了，那可以告诉大家从专业上讲脂肪是有保温的作用的，你脂肪被减减掉了，通过通过一些其他的手段给给减肥减掉了，然后呢再不注意保暖，因此你的身体就很容易受到相应的损伤。痛经就是表现之一，那因此需要你有一定的自我保护能力，这种自我保护其实是从自己的生活习惯入手的，注意保暖，该吃热乎的东西，吃热乎的东西。你别别上来呃，本来在月经期间你还吃得非常非常的凉，还做一些非常非常剧烈的运动等等等等，消消耗体力那显然会对你不利。这是我说的两个方面，对我们现在痛经的一个呃算解释吧呃不全面，但是最起码我现在说的这些话，可以帮助大家做进一步的思考。那在这个过程中，最起码我刚才说那两个方面问题你需要注意，没有必要去减肥，同时要注意你的生活习惯，来保障你的一些问题的解决。然后说那吃药有没有用？注意。对于药物来说，我个人的理解啊就是就是你滋补为主，就尽可能还是少用药物。因为对于这个药物的痛经，包括月经的不调等等等等的这些这些缓解的药物，实际上现在用激素还是用的比较多的，那么最好还是用啊比如说我们中医的一些理论调养的一些理论，食补的一些理论，然后去做一些调整，那么对你的身体应该是有意义的。好，这是第4个问题。第5个问题，青春道，刚才我说了，由于油脂分泌旺盛，由于激素水平增加，青春痘问题不但是困扰男性的一个问题，显然也困扰着很多女性。而对于青春痘的这一这一部分问题，呃想说两个，第一，没有必要被他所困扰的太厉害，为什么？呢因为它是正常现象，这个正常现象。有些人就说你说的不对，为什么呢说你说所谓的正常现象，为什么有些人就有有些人就没有都和女孩比，有些人就有有些人就没有，为什么？呃那可能原因很多，比如说有遗传方面的问题，有有些，人在遗传的这个状态下可能是脸上就不明显，那可能青春痘长背上看不见，或者说它青春痘本身这个现象就相对的少，它油脂分泌就没那么旺盛，那这个你比不了。第二，就是你的生活习惯问题是吧？有些人这个比如说他他经常的会做一些面部的这个清理工作，对油脂处理比较及时，虽然也有青春痘，那么它可能会相对来说比较的比较的弱，但是这一点啊这一点其实我我不是很担心女性，因为女性和男性不一样，女性更更爱干净，所以呃卫生问题应该在女性身上这个出现的是比较少，但是在之后提出来卫生问题对于青春痘实际上是有影响的。第二，对青春痘的处理，对青春痘如何处理？千万别挤，为什么你挤没有任何意义，而你用外力对它挤破以后，实际上对你的皮肤造成了甚至可以说是永久性损伤。这种损伤和痘痘长出来再慢慢自己退下去，肯定是不一样的，一旦挤破，很可能会造成永久上的皮肤伤害，也就是我们所说的把痘印就留下了，这还不是最最最最最影响这个你整个面部表情或者说你整个面部的这种这种情况的那更影响的是什么？就是你挤破了以后感染了那那就更可怕了，那你会那你看到的就不是一个豆的问题，那可能就是一大片的问题，那搁我看那就应该是毁容了，那就应该是毁容了。所以青春痘问题我们需要注意，需要正视，需要需要怎么需要对它不用采取极端措施，最后敢这个性感受性欲望问题。对于女性来说，在青春期发育阶段确确实实也会存在性感受和性欲望的问题，一定会有，为什么？这是你的生理需求。虽然对于很多人并不是很强烈，但是有女性，但有些时候有些时间段都有类似的想法，即性幻想，希望有这样的性感受，希望有这样的性欲望，并且有些性欲望很强烈，这和我们原来的理解是不一样的，我们原来在包括心理学上一直觉得说女性确确实实是应该是有性感受和性欲望的，但是她的感受应该没那么强烈，但是呃因为是给女生讲，那么我相信女生应该有自己的感受，但是由于女孩心思比较细，他会对这件事情进一步放大，比如罪恶感的产生，因为他长期受传统的思想的教育，对吧？有这种想法，有这种性冲动的这种想法，那应该是一种必须回避的问题，容易有负罪感，有罪恶感，甚至有些人会觉得想这种事情就是在犯罪，但事实上有这些性欲望，有相应的性感受。反过来对我我个人来觉得其实倒是一种正常的现象。那当然我也希望在我这我在这里讲完了以后，那么看到这个视频的人，那么尤其是女孩子，你也应该能够释怀一下，那么对有这种想法的这这种现象，应该就像我们有胳膊、有腿、有脚、有手，他们能完成相应的一些活动，一个道理都是正常的。本集就讲到这里，谢谢大家。
